Ko'p funtdan qutulish muammosi ham erkaklar, ham ayollar ta'sirini uyg'otadi. Agar odam oziq-ovqatni cheklamasa va sport bilan shug'ullanmasa, vazn yo'qotish uchun turli retseptlar ishlatilmaydi. Kilogrammni yo'qotish uchun ushbu vositalardan biri sutli yashil choy, retsepti quyida berilgan.
Bu ichimlik bir necha funtni yo'qotmoqchi bo'lganlar orasida juda mashhur. Uning tayyorlanishiga qimmatli ingredientlar kerak emas, ta'mga yoqimli. Ammo ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki hatto choy va sut mahsulotlari ham o'z kamchiligiga ega.
Kilo yo'qotish uchun yashil choy foydasi va zarar
Ushbu ichimliklar sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan laktozaga nisbatan murosasizlikka uchraganlar uchun mos emas. Agar kishi laktoza bilan og'rigan bo'lsa, sutli yashil choy qorin og'rig'iga, shuningdek diareya va gaz ishlab chiqarishga olib keladi.
Bundan tashqari, siz buyrak muammolari bo'lgan odamlarga yashil choy iste'mol qila olmaysiz. Choyning bunday turlari siydik yo'llarining ta'siriga ega, bu genitouriya tizimining surunkali kasalliklarini kuchaytirishi mumkin.
Boshqa barcha odamlar sut bilan yashil choyni qo'llash orqali vaznini yo'qotishi mumkin. Bu ichimlik tarkibida vitamin, protein va iz elementlari mavjud, ular inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Yashil choyning sut bilan ta'minlanishida asosiy foydasi - ochlikning pasayishi. Ushbu ichimlik bilan birga salat yoki sabzavotli sho'rva berish hatto to'yintirishga yordam beradi va qo'shimcha kaloriyalarni keltirib chiqarmaydi.
Sut bilan yashil choyni qaynatish uchun nima qilish kerak?
Tarkibi:
- 0,5 litr sigir suti. Kichik miqdordagi yog'ni o'z ichiga oladigan sutni qabul qilish yaxshiroqdir, aks holda kilogrammning yo'qotilishi bu qadar ravshan bo'lmasligi mumkin;
- yashil choy.
Tayyorlash
Sutni qaynatib oling.
Ushbu sharbatni yaxshiroq sovigan, ovqatdan so'ng yoki aperitiflar o'rniga foydalaning. Ovqatlar bilan butunlay almashtirish kerak emas, chunki sut bilan yashil choy badanni zarur miqdorda proteinlar, yog'lar va uglevodlar bilan ta'minlamaydi .
Agar xohlasangiz, bu ichimlikda bir oz asal qo'sha olasiz. Bu esa, ta'mga yanada yoqimli qiladi, shunchaki uni ortiq ko'tarmang, asalni juda kaloriya ekanligini unutmang, ya'ni kilogrammni istaganlar tomonidan ko'p miqdorda iste'mol qilinmaydi.