Diyetani tanqid qilish qanchalik qiyin bo'lmasin, ular doimo izdoshlarini osongina topadilar. Qisqa vaqt ichida kerakli og'irlikni topish juda ham qiziqarli! Diet Cochin - maxsus bulonda - etti kilogramm ortiqcha vazndan (ko'p miqdorda qo'shimcha funt bilan) zudlik bilan saqlash uchun bir hafta va yana 2-3 kilogramm sizni ratsiondan chiqadigan vaqtga qoldiradi.
Cochinchin parhezining xususiyatlari
Xushbo'y go'shtli va kuchli bulonni olib keladigan tovuqlar Cochin bor. Bunday tovuq go'shtining oqsillari o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lib, vaznning tez pasayishi, metabolizmni yaxshilash imkonini beradi.
Ammo, agar bu ma'lumot o'zlashtirilgan bo'lsa ham, biz tovuq bulyonining juda ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lishiga rozi bo'lmasligimiz mumkin - bu og'ir kasalliklardan qutulish vaqtida bemorlar uchun tavsiya etilgan hech narsa emas. Uning mavjudligi va kuchli ta'siri uchun u ko'pincha yahudiy antibiotik deb ataladi.
Shu bilan birga, tovuq go'shtining foydali xususiyatlarining massasi zaiflashishi uchun eng muhim ahamiyatga ega bo'lib, uning tarkibida 100 gramm boshiga 15 kaloriya bor - bu eng yaxshi parhez mahsulotlaridan biridir.
Tovuq go'shtidan parhezning samarasi asosan tovuqning sifatiga bog'liq bo'lib, undan ichimlik tayyorlaysiz. Ushbu do'konlarda eng ko'p sotiladigan broylerlar bu maqsadga muvofiq emas. Ideal holda, siz bozorga borib, uy qurgan tovuqni sotib olishingiz kerak - bu erda ajoyib va mazali bulyonni keltiradi. Agar Cochinning urug'ini topmasangiz ham qo'rqinchli emas - tovuq go'shti, antibiotiklar va sanoatdagi qushlarning go'shtini davolashda ishlatiladigan boshqa preparatlarsiz bo'lishi kerak.
Bulyonda dieta: retsept
Yarim tovuq karkasini va 2 litr suvni oling. Tovuqni sovuq suvga, mavsumga tuz solib qo'ying va kuchli olovga qo'ying. Qaynatgandan keyin ko'pikni olib tashlang va olovni o'rta ravishda o'zgartiring. Besh daqiqa o'tgach, sekin olovni kiyib oling - bulyon faqat ozgina chayqalishi kerak. Tovuq tayyor bo'lgunga qadar pishiring - bu sizning uyingiz bo'lsa, u 2-3 soat davom etadi. Pishirish tugashidan yarim soat oldin butun panjara, maydanoz, piyoz va dafna bargini panga qo'ying.
Shuni unutmangki - tovuqning o'zi Cochin tomonidan yemirilmagan, u uyda qoldirilishi kerak. Sizning davlatingizda faqat 1,5 litr shifobaxsh suyuqlik mavjud.
Diet Cochin: menyu
Bu qat'iy diet va ta'riflanganlardan tashqari har qanday oziq-ovqat, qo'shimcha va ichimliklar keskin taqiqlangan va parhezning barcha samaradorligini buzishi mumkin.
Bir kunda 1-1,5 litr suyuq suvni 5-7 ta qabul qilish uchun teng miqdorda ichish kerak (taxminan stakanga). Majburiy shart - bulon issiq bo'lishi kerak! Bu taom hisoblanadi. Bulyondan yarim soat oldin, bir stakan suv ichish kerak.
Diet Cochin: chiqish
Bu ovqatni asta-sekin olib tashlashni talab qiladi, chunki tanani allaqachon iste'mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish va qattiq ovqatlar istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkinligi bilan bog'liqdir. Bundan tashqari, noto'g'ri chikib ketish sarflangan kilogrammni qaytarishga olib kelishi mumkin. Biz oddiy sxema taklif etamiz:
- Chiqarishning birinchi kuni - tuxum oqini va qovurilgan karamni bulonga qo'shing.
- Ikkinchi kun - qarag'ayqaning kichik qismini oldingi qismga qo'shing.
- Uchinchi kun - oldingiga olma qo'shing.
- To'rtinchi kun - oldingi kunga sabzavotli sabzavotlar qo'shing, bulonni faqat tushlik qilish uchun qoldiring.
- Beshinchi kun - piyoz va yogurt o'rniga yangi sabzavotlarni qo'shing.
- Oltinchi kun - tovuq go'shtini qo'shing.
- Ettinchi kun - avvalgi quritilgan mevalar va yong'oqlar qo'shing.
Bu vaqt ichida siz nafaqat natijalarni yaxshilash bilan cheklanib qolmay, balki tanani yangi og'irlikda ishlatishga ruxsat berishingiz mumkin.