Xom pankadan to'g'ri tayyorlangan salat bu sabzavotni yangi shaklda sotilmasligi haqidagi stereotiplarni buzadi. Davolash, uydagi parhezning boshqa taomlari orasida ajoyib vitaminlar bo'lib qoladi va tegishli qo'shiq asosiy tarkibiy qismning mahsullarini ta'kidlaydi va kamchiliklarni yoritadi.
Qushqo'nma salatini qanday tayyorlash mumkin?
Menyusida xuddi shunaqa taomni qo'shishni istagan har bir kishi uchun yangi lavlagi foydali salatini yarating. Uning ta'mini yaxshilash uchun atirlar va maslahatlar tayyorlash uchun ushbu oddiy retseptlarda yordam bering.
- Kovani pichoq yoki sabzavot qobig'i bilan yuvib tashlang, keyin Koreya savzi uchun idealdir.
- Sabzavotlarning binoni xususiyatlarini kamaytirish va marulning qo'shimcha tarkibiy qismlarining tabiiy rangini maksimal darajada saqlab qolish uchun silliqlashdan keyin lavlagi massasi o'simlik yog'i bilan aralashtiriladi va aralashtiriladi.
- Shirin lavlagi pulpasi o'tkir va yoqimli mahallani talab qiladi: piyoz, sarimsoq, chili, tuzlangan bodring, qalampir va boshqa turtuqni atirga qo'shish yaxshi.
Sarimsoqli pishirilgan salat
Xom pichanlardan eng oddiy salatani ushbu retseptning maslahatlariga asosan tayyorlash mumkin. Bu holatda, o'simliklarni kesish, presslash orqali grated yoki siqilgan sarimsoq bilan to'ldiriladi. Mayiz, tuz va qalampir, qora va qizil tuproq bilan tuyadi. Ideal, agar mayonez tayyorlanadigan bo'lsa. Agar so'ralsa, tarkibiga ozgina maydanoz yoki maydanoz qo'shishingiz mumkin.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- sarimsoq - 2 ta tish;
- mayonez - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- tuz, qalampir.
Tayyorlash
- Pancar ildizini qirish va tekis yoki Koreyani maydalagichga quying.
- Sarimsoq tishlarini qovurilgan tovoqlardan qutqaring, ezib tashlang, qumtepaga qo'shing.
- Podsalivayut tarkibiy qismlari, qalampir, lazzat mayonez.
- Xamirturush salatini sarimsoq va mayonez bilan aralashtiring va xizmat qiling.
Xom pomidor va sabzi salatasi
Eng ko'p ishlatiladigan va mayonez ishlatilmaydigan xushbo'yli salatlar uchun ideal, zaytun moyi bilan bezatilgan. Keyinchalik bunday ovqatlanishning bir nusxasi taqdim etiladi. Bu holatda pancar olma va savzi pulpasi bilan yaxshi mos keladi va qovurilgan kungaboqa urug'i va pishgan anor donalari uchun alohida tuyg'u beriladi.
Tarkibi:
- lavlagi xom - 200 g;
- sabzi - 200 g;
- olma - 300 g;
- Garnet donasi - 100 g;
- Ayçiçek urug'i - 80 g;
- zaytun moyi - 40 ml;
- limon sharbati - 1-1,5 st. qoshiqlar;
- tuz, qalampir.
Tayyorlash
- Koreya qirg'ichida qumtep, sabzi va olma yasat.
- Quruq qovurdoq qovurilgan qovurilgan kungaboqar urug'ini qo'shing.
- Ular anor urug'larini ekishadi.
- Aralash zaytun moyi va limon sharbati uchun tuz qo'shing, vilkalar bilan silkiting va sabzavotlarni quying.
- Yangi lavlagi va sabzi salatini aralashtiring va xizmat qiling.
Qo'rg'oshin bilan qovurilgan salat
Tuxumdon quritilgan no'xotga qo'shilgan pancar xamiri shar-shining ta'mini juda chiroyli qiladi. Ideal holda yangi va yumshoq bo'lishi kerak. Suvda uzoq vaqt quritilgan yoki ho'llangan mahsulotni ishlatmaslik yaxshidir. Ideal vitamin palitrasi va yong'oq ichiga joylashtiriladi, ular ilgari quruq qovurilgan idishda quritilishi kerak.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- o'riklar - 12-15 dona.
- yong'oq - 100 g;
- sarimsoq - 1 tish;
- zaytun yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- tuz, qalampir.
Tayyorlash
- Qizil rangli pechka ustidan sho'rvani torting.
- Ildizlarni va maydalangan sarimsoqni yong'oq bilan kesib oling.
- Zaytun moyi bilan quruq meva va yong'oq bilan kuzgi salat salatasi , ta'm va aralashtirish uchun tuz qo'shing.
Yangi karam va lavlagi salatasi
Qisqichbaqa salatasi, keyinchalik taqdim etiladigan retseptlar, ovqatlanadigan, sog'lom ovqatlanishga sodiq bo'lgan holda, parvarish qilish, og'irlikni yo'qotish yoki sog'lik haqida g'amxo'rlik qilayotganlar uchun haqiqiy topilma bo'ladi. Hammayoqni, sabzi va sarimsoq bilan birgalikda, atirlar ichaklarni tozalaydi, vitaminlar bilan tanani to'ldiradi va immunitetni kuchaytiradi.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- sabzi - 1 dona;
- oq karam - 200 g;
- sarimsoq - 1-2 tish;
- zaytun yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- limon sharbati - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- yashil rang - 0,5 nur;
- tuz, qalampir.
Tayyorlash
- Hammayoqni somonni shunchalik ingichka qilib kesib tashlaymiz.
- Koreya parranda xomini tozalangan lavlagi va sabzi ustiga to'ldiring.
- Yog ', limon sharbati, tuz va qalampirdan ezilgan sarimsoq, mayda tug'ralgan ko'katlar va go'shtni qo'shing.
- Qisqichbaqa salatini sariyog' bilan aralashtiring va xizmat qiling.
Pishloqli pichan salatasi
Xom pankredan yanada to'yimli va qoniqarli salat tayyorlashni istasangiz, quyidagi retseptdan foydalanishingiz mumkin. Bu holda kompozitsion pishloq bilan to'ldiriladi va istalgan holda boshqa pishloq bilan almashtirilishi mumkin. Bu yerda olma kislotali yashil navlarini qo'llaydi va ular ta'mga xantal bilan aralashtirilgan mayonez yoki smetana bilan appetizerni to'ldirishadi.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 2 dona;
- olma - 2 dona;
- brynza - 100 g;
- sarimsoq - 1-2 tish;
- mayonez yoki smetana - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- tuz, qalampir, o'tlar.
Tayyorlash
- Koreyadagi graterdagi yashil ko'klarni va yashil olmalarni torting.
- Brynza kublar yoki ingichka kublar bo'lib kesiladi.
- Ingredientlarni salat idishida qo'shing, ezilgan sarimsoq, mayonez, tuz va qalampir qo'shing.
- Qubba salatini pishloq bilan aralashtiring va darhol xizmat qiling.
Qizil lavlagi va qovurilgan kartoshka bilan salat
Yangi lavlagi bo'lgan asl salat quyidagi retsept yordamida tayyorlanishi mumkin. Tushlik - bu plastinkaning chetiga va markazda joylashtirilgan sabzavotlarni kesish bilan yoyilgan qizarib pishgan kartoshka somonining tarkibiyasidir. Xuddi shunday ovqat - engil kechki ovqat uchun yoki ikkinchi marta tushlik qilish uchun ajoyib imkoniyat.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- sabzi - 1 dona;
- yangi yoki tuzlangan bodring - 3-4 dona;
- kartoshka - 3-4 dona;
- o'simlik yog'i, mayonez;
- tuz, qalampir, o'tlar.
Tayyorlash
- Kartoshka tozalanadi, yupqa idishlarga bo'linadi, qovurilgan tokday qovurilgan qovoqda qovuriladi, plastinka bo'ylab cho'ziladi.
- Koreya cho'chqa savzi, lavlagi va bodringni, mayonez bilan mavsumni, ta'mga solib qo'ying.
- Kartoshkaning ichidagi plastinkaning markazida o'simlik massasini tarqating.
- Kartoshkadan tayyorlangan kartoshka salatasi va yuqori mayonez ustiga xom pomidor va darhol xizmat qildi.
Koreyada xom-qizil shamlardan salat
Achchiq va yoqimli aperatiflarning ko'radigan xushbo'y ko'katlardan Koreya salatiga o'xshash bo'ladi. Ovqat oddiygina tayyorlanadi, tez va mukammal uy dietasiga to'g'ri keladi: go'sht, baliq yoki oddiygina qaynatilgan kartoshka qo'shilishi mumkin. Agar so'ralganda, kompozitsion piyoz, sabzi va qo'ng'iroq qalampir bilan to'ldiriladi.
Tarkibi:
- lavlagi - 1 kg;
- sarimsoq - 1,5-2 bosh;
- yog '- 100 ml;
- sirka - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- coriander ground - 2 choy qoshiq;
- qalampir qora, qizil, qalampir va tuz - har birida 1 choy qoshiq;
- shakar - 3 choy qoshiq.
Tayyorlash
- Koreya parvarishchisida qumtepalarni torting.
- Yog 'qovurilgan tava, koriander, har qalampir, erga sarimsoq qo'shiladi, tezda aralashtiriladi va lavlagi ustiga quyiladi.
- Tuz, shakar, sirka qo'shing.
- Koreys tilida yangi lavlagi salatini aralashtirib, uni bir necha soat pishirishga topshiring.
Go'sht bilan pichan salatası
Agar siz boshqa yangi sabzavot va qaynatilgan go'sht bilan qo'shsangiz, mazali va chiroyli xom poxol tilimning salatasi bo'ladi. Ushbu retseptda tovuqli bir versiya taqdim etiladi, buning o'rniga go'sht, dana, cho'chqa yoki turkiyadan foydalanish mumkin. Go'sht bo'laklari ziravorlar va ziravorlar qo'shilishi bilan butunlay oldindan pishiriladi.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- sabzi - 1 dona;
- oq karam - 150 g;
- tovuq filesi pishirilgan - 150-200 g;
- sarimsoq - 1-2 tish;
- mayonez, tuz, qalampir, o'tlar.
Tayyorlash
- Tovuqni qaynatib, chiziqlar bilan kesib oling.
- Koreya sharbatida qizil qo'ziqorin va sabzi olib tashlang.
- Ingichka shilimshiqlar bilan maydalangan karam, tuz va qo'llar bilan ovlangan.
- Komponentlarni bitta idishga, tuz va murchga ulang.
- Mayonez bilan qushqo'nmas salatini aralashtiring va xizmat qiling.
Olma bilan pushti salat
Ayniqsa, quyida keltirilgan tavsiyalarni va kerakli ingrediyentlarning nisbatlarini hisobga olgan holda tayyorlangan pechene olma salatidir . Bu holatda kiyinish sifatida limon va apelsin suvi aralashmasi ishlatiladi. Yog 'qo'shilmasdan zaytun yoki kungaboqar ishlov beriladi.
Tarkibi:
- lavlagi - 2 dona;
- yashil navlarni olma - 3 dona;
- yong'oq - 100 g;
- limon va o'rta apelsin - 0,5 dona;
- o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
- Tozalangan lavlagi Koreya qirg'ichidan o'tadi.
- Oldindan tozalangan olmani kesib oling yoki ingichka bo'laklarni kesib, yong'oq bilan birga lavlagi qo'shing.
- Limon va apelsin suvi bilan sariyog ', tuz, qalampir, mavsumni salat aralashmasi bilan aralashtiring, aralashtiring.
Spicy pancar salat - retsepti
Achchiq pancar salatini yangi chili po'stlog'i bilan pishirish mumkin, uni chiroyli yoki chiziqli qizil qalampirdan foydalanib, uni boshqa tarkibiy qismlar bilan qo'shib beradi. Agar so'ralsa, atirga boshqa sabzavotlarni, ziravorlar qo'shing yoki o'z tanlovingiz bo'yicha taqdim etiladigan ingredient miqdorini o'rnating.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 250 g;
- sarimsoq - 2 ta tish;
- chilli qalampir - 0,5 dona;
- coriander ground - 0,5 choy qoshiq.
- sirka va shakar - har biri 0,5 osh qoshiq. qoshiqlar;
- o'simlik yog'i - 50 ml;
- tuz.
Tayyorlash
- Koreya parvarishchisida tozalangan lavlagi pishiring.
- Chili qalampiri urug'lardan tozalanadi, pichan bilan ingichka tug'ralgan, paxta pulpasi bilan aralashtiriladi, erga sarimsoq, koriandir, sirka, tuz va shakar qo'shiladi.
- O'simlik yog'i qovurilgan qozonga quyiladi, aralashtiriladi va salatga quyiladi.
Asal bilan pichan salat - retsepti
Asalli pancar salatasi shakl va teri go'zalligining uyg'unligida himoyachi sifatida hisoblanishi mumkin. Tana ustidagi quruq atirlarning birgalikdagi harakatlari shlaklardan tozalashni va metabolik jarayonlarni normallashishini ta'minlaydi. Bu erda konditsionerlik sifatida hech qanday qo'shimchalarsiz yoki past yog'li qaymoqsiz tabiiy yogurt qo'llaniladi.
Tarkibi:
- xom lavlagi - 1 dona;
- o'rik go'shti - 150 g;
- yong'oq - 150 g;
- tabiiy yogurt - 150 g;
- asal suyuqligi - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash
- Qizil rangli pechka ustidan sho'rvani torting.
- Oshqozonlarni poxol bilan kesib, pushti massasi bilan ezilgan yong'oqlar bilan birga qo'shing.
- Yogurtni asal, mavsumli salat bilan aralashtirib aralashtiring va darhol stolga xizmat qiling.